一、引言

当身体出现发烧、咳喘等症状时，可能由于感冒、支气管炎、肺炎等常见疾病引起。此时，了药物治疗外，合理饮食调整与营养补充也对恢复健康起到至重作。将详细阐在发烧咳喘期间，患者应该吃什么东西，及需注饮食方面。

二、发烧期间饮食原则

1. 清淡饮食发烧时，消化系统功能减弱，应避免油腻、辛辣、刺激食物，选择清淡、易消化食物。2. 补充水分发烧会消耗体大量水分，因此多喝温开水，保持水分平衡。3. 高热量、高蛋白食物发烧时期身体需额外能量对抗病毒，应摄入高热量、高蛋白食物，瘦肉、鱼类、蛋类等。

三、咳喘期间饮食原则

1. 润肺食物咳喘多与肺部问，可食些具润肺作食品，梨、蜂蜜、银耳、百合等。2. 避免过敏原咳喘由过敏引起，应避开过敏原食物，海鲜、某些水果等。3. 均衡营养保证充足营养摄入，助于增强免疫力，促进身体恢复。

四、发烧咳喘期间推荐食物

1. 水果梨、苹果、柚子、橙子等富含维素C水果，具抗氧化作，助于增强免疫力。2. 蔬菜菠菜、西兰花、胡萝卜等富含维素和矿物质蔬菜，助于身体康复。3. 粥类食物小米粥、南瓜粥等易消化、易吸收食物，可补充能量。4. 清淡汤类鸡汤、蔬菜汤等，可补充水分和营养。5. 高蛋白食物鱼、瘦肉、鸡蛋等，身体必蛋白质。

五、饮食禁忌

1. 避免油腻食物炸鸡、炸薯条等，免加重胃肠负担。2. 避免辛辣食物辣椒、胡椒等，免刺激呼吸道，加重咳喘。3. 避免过甜、过咸食物免刺激咽喉，加重咳嗽。4. 避免冷食物冷饮、冰淇淋等，免刺激胃肠道，影响消化吸收。

六、营养补充建议

1. 维素C发烧期间，身体对维素C需增加，可适量补充富含维素C食物或饮品。2. 锌锌助于缩短感冒病程，减轻咳嗽症状，可适当补充含锌丰富食物，瘦肉、禽类、海鲜等。3. 益菌补充益菌助于改善肠道菌群平衡，高免疫力，可选择酸奶、益菌片等。

七、

发烧咳喘期间饮食调整与营养补充对于恢复健康至重。患者应遵循清淡、易消化、高营养饮食原则，多摄入水果、蔬菜、粥类、清淡汤类和高蛋白食物。同时，避免油腻食物、辛辣食物、过甜过咸食物和冷食物。 适量补充维素C、锌和益菌，助于高免疫力，促进身体恢复。症状持续不缓解或加重，请及时就医。

八、附录（可选）

些适于发烧咳喘期间食谱推荐

1. 梨汁蜂蜜茶将梨汁与蜂蜜混合，加入温水调匀，具润肺止咳功效。2. 南瓜小米粥南瓜和小米都易消化食物，且富含维素和矿物质。3. 鸡汤面条鸡汤具缓解咳嗽作，搭配面条既营养又易消化。