大家好，今天给各位分享基动牌保健品怎么服用的一些知识，其中也会对保健食品选购常识进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
1.买保健品需要注意哪些问题
消费者在选购的时候，须仔细阅读说明书，要认准外包装上的保健食品标志，正规保健食品都有对应的批准文号。若对购买的保健食品，可记下保健食品批准文号，在国家食品药品监督管理局网站的数据库中查询。
一、看标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。批准文号为：卫食健字（4位年代号）第（4位顺序号）号，如：卫食健字（2026）第0005号，或者进口的为：卫食健进字（4位年代号）第（4位顺序号）号，如：卫食健进字（2026）第0009号；2026年7月以后批准的，批准文号为：国食健字G+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字G20260048，或者进口的为：国食健字J+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字J20260002。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。
二、看包装标识。保健食品包装标识必须注明以下项目：1、保健食品名称；2、净含量及固形物含量；3、配料；4、功效成分；5、保健作用或保健功能；6、适宜人群、不适宜人群；7、食用方法；8、日期标示（生产日期及保质期）；9、储藏方法；10、执行标准；11、保健食品生产企业名称及地址。12、卫生许可证号。
三、要注意产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
四、不以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
五、要正确对待广告宣传。人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。
卫生部《保健食品管理办法》界定了保健食品的定义：“保健食品指表明具有特定保健功能的食品，即适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”。也就是说，保健品并不是“老少皆宜”，更不能取代药物对病人的治疗作用。
2.如何选购保健食品
选购保健食品如下：（1）认清批准文号和保健食品标志国家食品药品监督局、卫生部批准的国产保健食品的批准文号为“国食健字”、“卫食健字”（G+四位年份代码+四位顺序号）；进口保健食品批准文号“进食健字”。
保健食品标志“蓝帽子”位于产品包装的左上方。（2）查看包装及说明书保健食品的外包装上除印有简要说明外，还应标有配料名称、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项，以及储存方法、批号、生产厂家等。
消费者在购买时一定要注意分辨。（3）注意产品的禁忌保健食品的批准证书上应注明不适宜人群或某些禁忌，并要求企业标注在产品包装说明书上。
消费者特别是年老体弱的老年人、常年患有慢性病的病人、儿童及青少年、孕妇等，一定要在选择保健食品时注意査看服用禁忌，以免造成对身体的危害。（1）认识保健食品的属性保健食品的基本属性是食品，而食品不同于药品的主要区别是药品以治疗为目的，而保健食品是起预防作用或辅助治疗作用，更注重安全性。
真正患病时，还是需要药物来进行治疗。购买保健食品时注意不要盲目听信夸大宣传和虚假宣传，以免耽误病情。
（2）注意产品质量和生产日期购买保健食品时，务必注意产品的生产日期和有效期，如产品质量有问题，产品发霉、变质万不可食用。为了避免购买到假冒伪劣产品，建议购买者一定要到信得过的药店、商场、超市或保健品专卖店购买，同时切记保留购物发票，千万不要贪图价廉、大降价或到街头摊贩处购买。
3.如何选购保健品
选购保健品的五个要点：
面对铺天盖地的保健品广告攻势和各种各样的新概念、新产品，作为一个消费者在选购保健品时一定要具备相应的知识，才能正确识别虚假广告，购买到真正对自身健康有利的保健品。本文将向广大消费者介绍选购保健品最基本的五种知识，相信掌握了五个要点，您将能够科学理性的消费保健品，保护自己的权益。
第一要点是要认清产品包装上的卫生行政管理部门的批准文号和标识。国产保健食品和进口保健食品都要有卫生部的批准文号“卫食健字”和“卫进食健字”以及“保健食品”标识；保健器械要有国家医药监督管理局的批准文号“药管械（准）字”。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健品是经过国家卫生行政管理部门经过动物或人体试验后批准的、正规厂家生产的产品。
第二要点是仔细看产品包装上的说明书，确定保健品的保健功能是否适合您或您要送礼的对象。
我国卫生部审批的保健食品一共有22种保健功能：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容（祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水份和油份）、改善胃肠道功能（调节肠道菌群、促进消化、润畅通便、对胃粘膜有辅助保护作用）。除了这22种功能以外，企业所宣称的其他任何功能都不是经过国家卫生部审批的。消费者购买时要注意分辨。
第三个要点是注意产品的禁忌。保健食品批准证书上注明了一些不适宜人群或禁忌，并要求企业标注在产品包装的说明书上。消费者在选用这类保健食品时要注意是否适合您或您要送礼的对象。特别是年老体弱的老人、常年患有慢性病的病人、儿童及青少年、孕妇，要谨慎选择保健品，必要时可以征求医生的专业意见。
第四个要点是要注意使用周期。除了营养补充剂类的产品外，一般情况下，保健食品不要食用时间过长，而且要注意观察服用效果，一旦症状得到了改善，即可停止服用。如降血脂的产品，一般服用2—3个月就要去医院检查一下血脂，如果血脂恢复正常就可以停用一段时间，以避免经济上的浪费，同时也有利于调动机体自身的调节功能。
第五个要点是可以选择“中国保健品信誉保证标识”产品，它是质量有保证，宣传有监督的产品。中国保健科技学会信誉保证企业管理委员会每年不定期的对所有信誉保证产品及企业进行抽查，一旦发现违反信誉保证宣言的行为，不但要取消该产品的信誉保证资格还要在媒体上给予曝光，以便最大限度的保护消费者的权益不受侵犯。
4.购买保健食品注意事项有哪些
①看标识——包装左上角印有像蓝色小草帽的标识，下有保健食品字样。另外，保健食品标签、说明书的内容应当包括产品名称、主要原（辅）料、功效成分/标志性成分及含量、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用量与食用方法、规格、保质期、贮藏方法和注意事项等。经批准生产上市的保健食品标签还应当符合国家其他有关规定。
②看批准文号——在蓝帽子下面，有"国食健字"批准文号。国产保健食品批准文号格式为：国食健字G+4位年代号+4位顺序号；进口保健食品批准文号格式为：国食健字J+4位年代号+4位顺序号。一些"性保健食品"常常以"食准字"假批文为幌子，违规宣传性功能功效，其产品本身质量毫无保证，虚假欺骗性相当严重。
③看保健功能（非治疗效果）——看外包装上的宣传与说明书是否一致。保健食品不得宣传疗效，不得有暗示可使疾病痊愈的宣传，如抑制肿瘤生长，提高性功能，消除脂肪肝、治疗高血压等宣传都属违法。一种产品只有一两个功能，如果宣称具有五六种功能或包治百病的，一般都是违法产品。
▲特别提醒：以补充维生素、微量元素和矿物质等营养素为主的保健食品还应当在产品名称后标注"营养素补充剂"字样，并在标签及说明书保健功能项中注明"补充某某营养素"，除此之外不得声称特定保健功能。
5.选购保健品应该注意什么
随着人们对健康意识的加强，保健品的消费也逐年上升，那么老年人怎么选保健品？专家普遍表示，对正常人来说，只要一日三餐膳食安排合理，摄入的营养基本能满足日常需求，就不需要吃什么保健品了。
而老年人适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。专家建议，老人不妨在医生指导下适量补充钙片。 对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性，可补充些植物雌激素，像大豆异黄酮就是不错的选择。专家表示，老年人还应补充复合维生素，不但能改善身体各方面的机能，对预防心脑血管疾病也大有好处。
在选择和食用保健品时，几位专家教给大家以下几招，帮你逗擦亮眼睛地。
专家提醒，消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。
理性对待保健品，千万不要预期太高。专家认为，保健品不是药物，不可能立竿见影，一般要吃3—6个月才能有效。补充保健品前，最好咨询医生或营养师再食用。
再次，缺什么补什么。专家说，千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。 吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好（比如钙片不要空腹吃），不能和哪些药物一起吃（比如保肝类保健食品与西药距离3—4小时后再服），都非常有讲究。
专家提醒，老年人购买东西时要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时，最好以逗自己做不了主地之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识，最好参加由正规组织的活动，对于保健品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。
祝您和家人身体健康，合家欢乐。
保健品，顾名思义就是保护健康的产品，名字是很好听的，但事实上这些东西就是一些用现代科技加工出来的化学药品，打着什么从虫草中提取的精华，从人参提取的精华等等的幌子，做的就用一些便宜的甚至劣质的化学原料加工出来的，然后再通过强势的电视广告，报纸广告等等宣传透经进行循环欺骗，久而久之，就会让不明真相的群众上当，特别是偏远的农村地区，人们的文化，事物的认知，消息的闭塞等等原因，就会上当，而保健品的价格肯定不便宜，要让一个农民用一个很昂贵的价格买一个没有任何用的东西来保护健康，这种事情也只有保健品才能干的出来。
以前有一个人叫史玉柱，他当年把保健品做到了极致。现在都可以背出当年做的广告：孝敬爸妈脑白金。不错，脑白金就是史玉柱搞出来的，在当年的农村，在史玉柱这样的宣传下，脑白金的普及度几乎是人皆知，很多人都买过，但然价格是不便宜的。而在后来，脑白金被证实并没有什么功效（题主可以到百度一下卫生部发给脑白金批文），完全就是一场骗局，用着人们想要健康的欲望进行行骗的骗局。
脑白金只是众多保健品的一种，也只是骗局的一种，不仅在农村，在城市里面有很多这样的例子，新闻里面就经常报道过一下老人就用很高的价格买了一些什么钙片，补片啊什么的，最后经过一查实，这些所谓的钙片，补片就是一普通的药片，吃多吃少都不会死人的。
还有像什么纽崔莱保健品，那个姚明打广告的，号称什么从什么鱼里面提取的，老贵了。当然本答主没有吃过，也没见过身边的人吃过，但如果一个人的生命到了要相信保健品的时候，那么这个人估计也是病及乱投医了。
所以，保健品并不能保护人的健康，就是一些商人夸大其词的放大其商品的作为，最终的目的是谋取利润，并不是保护健康，知道这存关系后就好理解了：为什么排斥保健品了？这他妈的都是商家的阴谋，商人就要成本最低化，利润最大化，而保健品这东西最适合这种操作的。
保护健康的最好方式是运动，是坚持不懈的运动，而不是吃保健品。
是国外品牌
：益生菌是一种对人体非常有益的菌落，它能通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康，在很多的成人或儿童保健品中都能看到它的身影，他还能够缓解婴儿的乳糖不耐症状；对于一些肠胃疾病也能有效预防和缓解。玫琳凯益生菌怎么样呢？一起来了解下。
玫琳凯益生菌的作用与功效
玫琳凯益生菌是一种多菌群保健品，它能改变人体某一部位的细菌组成，它是一种有益的活菌类型。服用玫琳凯益生菌后，能改变肠道，抑制病原菌，减少病原菌粘附，促进营养物质的消化吸收。 玫琳凯益生菌还具有提高人体免疫力的作用，它能维持肠道菌群的平衡，进而使人体的抵抗力越来越强。玫琳凯益生菌还可以抑制肠道失调引起的各种问题，如腹污、腹痛、便秘等，并建立起保护屏障。
1、促进机体营养吸收
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玫琳凯益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。
2、防治肠胃疾病
玫琳凯益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。
3、增强人体免疫力
玫琳凯益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤（NK）细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。
4、预防高血压
乳酸菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸（GABA）具有降低血压的功效。还有一部分的益生菌能特异分解乳蛋白（酪蛋白），产生具有抑制引起血压上升的酶（血管紧张素转化酶，ACE）活性的多肽（如VPP和LPP）。常期饮用含有这种活性多肽的酸奶有防止高血压的效果。
5、预防阴道感染
不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用，它可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长，还可以通过与有害细菌竞争空间和资源而遏制它们。
6、缓解过敏
有过敏体质的人，当外来物质或生物体刺激，免疫系统产生免疫球蛋白（IgE）数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一，能利用益生菌调节体内免疫球蛋白（IgE）抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。
7、降低血清胆固醇
可能与其调节和利用内源性代谢产物并且加速短链脂肪酸代谢有关。双歧杆菌、乳杆菌的微生态制剂，服后可使胆固醇转化为人体不吸收的粪甾醇类物质，从而降低胆固醇水平。
8、预防癌症、抑制肿瘤生长
乳酸杆菌能提高巨噬细胞的活性，并能防止肿瘤的生长。益生菌可抑制肠道内某些酶的活性，如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基还原酶、偶氮还原酶等。这些酶可能参与肠道内致癌物的形成。胆盐经肠道碰到有害菌可能发生解离，就会产生致癌物质，容易引起肠癌。但益生菌可以抑制有害菌，即使有胆盐的存在，致癌率也大大降低。
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