大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于猪料代谢能计算，怎么计算卡路里这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

怎么计算卡路里

注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)，请自己算算看。

游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。

篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。

自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。

骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。有益于大腿和意志的锻炼。

滑水：每半小时消耗热量二百四十卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。

高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒，对保持线条优美极为有利。

慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。

散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。

滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡。可增强全身灵活性和部力量。

跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。

壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可减肥，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜从事这项运动。

网球：每半小时消耗热量二百二十卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。

乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。

排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。

68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里)

爬楼梯1500级（不计时）250卡

快走（一小时8公里） 555卡

快跑(一小时12公里）700卡

单车(一小时9公里)245卡

单车(一小时16公里)415卡

单车(一小时21公里)655卡

舞池跳舞300卡

健身操300卡

骑马350卡

网球 425卡

爬梯机680卡

手球600卡

桌球300卡

慢走(一小时4公里)255卡

慢跑(一小时9公里)655卡

游泳(一小时3公里)550卡

有氧运动(轻度)275卡

有氧运动(中度)350卡

高尔夫球(走路自背球杆)270卡

锯木400卡

体能训练300卡

走步机(一小时6公里)345卡

轮式溜冰350卡

跳绳660卡

郊外滑雪(一小时8公里)600卡

练武术 790卡

成年人一天需要多少热量?

一、热量的作用

热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质

碳水化合物产生热能= 4千卡/克

蛋白质产生热量= 4千卡/克

脂肪产生热量= 9千卡/克。

二、热量的单位

千卡 Kilocalorie，千焦耳

1千卡= 4.184千焦耳

1千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

三、成人每日需要热量

成人每日需要的热量=

人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10% x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）

成人每日需要的热量= 1.1 x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)

成人每日需要的热量

男性： 9250- 10090千焦耳

女性： 7980- 8820千焦耳

注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量

人体基础代谢的需要基本热量简单算法

女子：基本热量（千卡）=体重(斤） x 9

男子：基本热量（千卡）=体重(斤） x 10

人体基础代谢的需要的基本热量精确算法千卡

女子

年龄公式

18- 30岁 14。6 x体重（公斤）+ 450

31- 60岁 8。6 x体重（公斤）+ 830

60岁以上 10。4 x体重（公斤）+ 600

男子

18- 30岁 15。2 x体重（公斤）+ 680

31- 60岁 11.5 x体重（公斤）+ 830

60岁以上 13.4 x体重（公斤）+ 490

专家建议，安全的减肥速度是每周不要超过一公斤。一般来说，一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量。也就是减一公斤脂肪，体内必须亏空7000卡路里的能量。那么怎样实现这7000卡路里的能量亏空呢？有些人选择控制饮食。如果纯粹通过控制饮食来实现能量亏空，那每天必须少摄入1000卡路里能量才能达到要求。大致而言就是每天食量要减半。但学者主张每日摄取的食物热量不得低于一千卡，因为在能量摄入不够的情况下，人体会消耗自身体内的蛋白质，将蛋白质分解作为体内的能量供应，严重时会造成心肌和血管平滑肌的蛋白质逐渐流失而导致心脏血管疾病。最佳的减肥方案是能量亏空的50%由控制饮食来完成，另外50%由运动来实现。运动既能消耗能量，又能保证体内蛋白质不丢失.

大猪浓缩料的制作方法!

料精是指浓缩料，而不是微量元素添加剂预混料。浓缩饲料的设计方法有两种：一种是先计算出全价料后，再根据产品的具体要求，把能量料从配方中抽去后（也可去掉部分蛋白质料或矿物质料）,再将剩余各原料重新计算出百分比，即得到浓缩料配方。

第二种，单独设计浓缩料配方：它的设计是生产商根据市场要求的浓缩料使用比例和使用者所有的能量料种类来设计配方。如要求浓缩料含粗蛋白质40%,代谢能1700大卡/kg,用对角交叉法来配,据此拟定配方为菜籽饼65%、蚕蛹10%、豆饼15%、鱼粉10%。即可基本符合要求。再按需要另加矿物质、维生素、防病促长剂、助消化剂等添加剂的预混料，即可制成浓缩料。

由于制作添加剂预混料(因不混匀,吃多了有毒)要求设备高，且必需办理审批手续，一般小厂都不能作，因此你要慎重考虑后再作。

附配方：1.乳猪料配方：优质鱼粉2%、豆粕28.2%、麸皮10%、玉米52.2%、次粉5%（本方含CP19.918%）、添加剂2.6%..（包括每公斤料中加硫酸铜.0.63克、硫酸亚铁.0.518克、硫酸锌0.448克、硫酸锰0.035克、碘化钾0.0003克、亚硒酸钠0.0011克、氯化钴0.0013克、盐3克、彼得维它A型0.2克（猪用维生素添加剂）、调味剂（化十香与佳美各半）1克、糖精0.09克、喹乙醇0.12克、克霉霸3克（10月-2月可不加）、消化酶制剂（如溢多利）0.25克、轻钙粉0.4%、磷酸氢钙（2水）1.29%、氯化胆碱0.05%（如维生素中已含有则不加）。再用0.767%的玉米作稀释剂一同粉碎加入上述鱼粉等基础料中）

2.肥猪料配方：豆粕2%、麸皮10%、玉米55%、米糠10%、酒糟6%、油枯7%、次粉6%、酵母粉1%、添加剂3%（包括每公斤料中加硫酸铜0.44克、硫酸亚铁0.304克、硫酸锌0.336克、硫酸锰0.07克、硒、碘、钴同上。石粉9.3克、磷酸氢钙2.1克、盐5克.不足部分用米糠补足)

OK，关于猪料代谢能计算和怎么计算卡路里的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。