其实猪吃什么能预防感冒的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解怎么能预防猪感冒咳嗽，因此呢，今天小编就来为大家分享猪吃什么能预防感冒的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 怎么能预防猪感冒咳嗽
2. 预防病毒流感时,应该吃什么食物
3. 17种食物有效预防感冒

怎么能预防猪感冒咳嗽

感冒好了也要保护好呼吸道

很多人以为退烧了、不流鼻涕了，感冒就好了，不再忌辛辣，抽烟、熬夜……事实上，受损的气管还在修复中，这些不良刺激只会让它“雪上加霜”，这就是有些人感冒后久咳不愈的原因。

所以，感冒好了，还要保护好呼吸道，做到多喝水，饮食清淡，不吃辛辣、甜腻食物，不喝酒、不抽烟、不熬夜，注意保暖，保持室内湿润。同时，多吃一些养阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、银耳粥、百合粥、山药粥、杏仁茶等，平时还可以用陈皮泡水喝。

治咳嗽应看“痰”下药

不少人和王先生一样，以为感冒后咳嗽是细菌感染，就吃抗生素。一种药无效，再换一种。前面说过，感冒后的咳嗽多和气管受损有关，没必要用抗生素。除非咳黄痰、脓痰，提示有细菌感染的可能，才需要在医生判断、指导下用抗生素。

还有些人“疯狂”吃止咳药，这也不可取。咳嗽是为了排痰，而痰液的产生是人体排除异物的一种正常生理反应。用止咳药强力止咳，可能将痰液憋在气管里，反而有损健康。尤其是含有吗啡成分的止咳药，还有一定的成瘾性。

随着受损气管的修复，感冒后的咳嗽持续一段时间，大多会自愈，无需治疗。如果咳嗽较重，持续时间较长，可能发展为慢性支气管炎，建议在医生指导下用中药调理。咳而有痰，多是脾虚，可以用化痰止咳的中药；咳而无痰，多是脾肺气虚，适合用补益脾肺的中药。

咳嗽持续两周以上应拍片

咳嗽是一种症状，很多病都可引起咳嗽，如支气管炎、肺炎、肺癌等。

如果感冒后咳嗽持续两周以上，特别是咳嗽时痰中带血，须及时就医。症状轻微者，先拍胸片；症状严重者建议直接做CT。不查清楚，擅自用药，可能掩盖其他疾病，耽误治疗。

预防病毒流感时,应该吃什么食物

预防病毒流感时，应该吃什么食物？下面，一起来看一下吧！

能够预防流感的食品推荐洋葱是我们经常吃的蔬菜。味道比较辣，但杀菌效果很好。特别是对流感病毒的抵抗力很好，富含维生素C的柑橘不仅有助于预防春季流感，还对感冒中常见的咽喉肿痛有效。感冒期间每天吃一个柑橘，补充维生素C，在季节变化时总是有益的。蘑菇富含矿物质硒、核黄素、烟酸和大量抗氧化物质，是增强身体免疫力和对抗感冒的有力武器。萝卜中的萝卜素对预防和缓解感冒症状有很好的效果。

羊肉与牛肉，能够预防流感隆冬时节，各地的羊肉很受欢迎。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质，营养丰富，由于其性微感温，具有温和健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。冬天经常吃羊肉，不仅能提高人体热量，御寒，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到延缓衰老的作用。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体要求，提高机体抗病能力，补充血液，冬季吃牛肉可以保暖养胃。牛肉含有足够的维生素B6，可以增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补充身体能力，提高抵抗力。另外，牛肉中脂肪含量很低，但含有丰富的亚油酸，这种潜在抗氧化剂可以帮助女性养颜。

预防病毒流感时，应该吃以下这些食物西红柿富含维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养素，具有很高的美容价值和食用价值。富含维生素A、维生素B和维生素C，特别是含有铁、镁、钙等高矿物质，在他植物性食物中很少见。经常吃西红柿补血有助于上帝，使皮肤柔软明亮，脸色红润。鸡汤被称为“天然青霉素”，每天喝一碗有助于缓解流感症状。它不仅能补充蛋白质和水分，还具有一定的消炎功能。在比较敏感的时期多喝鸡汤有助于健康的人提高自身的免疫能力，对流感病毒视而不见。

17种食物有效预防感冒

17种食物有效预防感冒

17种食物有效预防感冒，，每一个人都有经历过感冒的，尤其是冬季或者是换季的时候多发，感冒的时候十分的辛苦，有一些食物是可以预防感冒的，我和大家一起来看看17种食物有效预防感冒。

17种食物有效预防感冒1 1、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

2、辣椒

椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。

3、菜花

菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力，可预防感冒和坏血病的发生。

4、水

秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。

5、香蕉

香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富。香蕉的好处数不胜数，对于体质较差的人来说，其中的维生素B6可以抵抗病毒感染。

6、酸奶

经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。

7、柠檬

柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。

8、海带

海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。所以，冬天让孩子多吃些海带。

9、牛肉

补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。牛肉是人体补充锌的重要来源。

10、南瓜

南瓜的黄色是所含的类胡萝卜素所致，颜色愈深者，类胡萝卜素的含量就愈多；类胡萝卜素能强化黏膜、预防感冒、改善角膜干燥症、夜盲症与皮肤粗糙。

11、香菇

香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。

12、大蒜

大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的概率也会大大降低。

13、茶

无论是红茶、绿茶或白茶，都含有大量的抗氧化剂儿茶素。日本研究发现，服用儿茶素胶囊5个月，流感发病率降低75%。

14、蜂蜜

感冒后不妨冲服些蜂蜜饮用，在蜂蜜中含有多种生物活性物质，它能够激发人体的免疫功能，从而达到治疗以及预防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜，便可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

15、柚子

柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。专家表示，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化。

16、牡蛎

在各种海鲜中，牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感。研究发现，服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。

17、瘦肉

保持铁的摄入量对维持健康的免疫功能非常重要。瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物里含有的铁很容易被人体吸收。这些食物里也都含有另外一种重要的矿物质-锌。锌在人体内参与多项重要生理功能，如激活白细胞帮助抵抗感染等。

17种食物有效预防感冒2酸奶

经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。

红薯

要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力，千万别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。

红薯中含有丰富的β胡萝卜素，这种营养物质特别有利于皮肤的健康，适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力，同时由于所含有的热量非常低，就算多吃也不必担心肥胖。

茶

经过哈佛大学的研究发现：如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话，我们体内的抗病毒感染素就会大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。 这种元素还能够抵抗感染的蛋白，从而有效的抵御各种流行性病毒。

牛肉

在牛肉中含有着丰富的锌(Zn)，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌(Zn)的重要来源。

蘑菇

蘑菇能够促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的'产生和活动，让它们更具防范性。

大蒜

一直以来我们都知道，大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。其实它的功效不仅仅只有这些，经过英国研究人员研究发现，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3，而且如果能经常咀嚼的话，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。

感冒吃什么水果好

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3、马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

感冒不能吃什么

1、咖啡

感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。

2、鸭羊肉

因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

3、生冷食物

感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

4、甜食

甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。

5、辛辣食物

如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。

：通过以上介绍，大家对感冒的相关知识是否有了更多的了解了呢?预防感冒可以吃红薯、蘑菇、牛肉、大蒜等，也可以喝酸奶、茶等。上文中我还介绍了感冒不能吃那些食物，这些食物不但不能缓解还会使感冒加重，大家可要牢记哦。

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