大家好，如果您还对什么动物积食不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享什么动物积食的知识，包括宝宝积食吃什么的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 宝宝积食吃什么
2. 孩子为什么容易积食,平时该怎样注意

宝宝积食吃什么

最好找正统中医辨证施治。

积食可能引起发烧，甚至高烧，也可能引起咳嗽，还可能伴随外感。

小儿脾胃娇嫩，一积食，中焦不能正常运转，整个人体抵抗外邪的能力就会下降，表现出来的可能就不只是不爱吃或者狂吃但拉不好，还有可能往上走影响上焦，比如喷嚏鼻涕鼻塞咳嗽眼泪汪汪。

支持传统中医的原因是，不一味的使用清火药，而是根据个体体质的差异，通过望闻问切来因人因体质用药。比如有的娃体质偏热性，积食了用焦米汤就不太合适，比如有的娃体质偏寒凉，频繁用山楂未必能在排积食的同时保护娃的脾胃。

积食了，正统中医可能会问娃的吃（食欲）喝（爱不爱喝水，凉水还是热水）拉（大便次数，性状，颜色）撒（尿量，次数包括夜不夜尿，颜色）睡（睡觉翻不翻腾，是否趴睡，手脚有没有盖着，会不会哭闹，睡后有没有汗，出汗后皮肤凉还是热）。为了判断孩子的体质，生病时的状态还会问得更周全。所以，要从真正意义上治本还得找专业人士。

除了配合喝汤药，日常喂养要强化“要想小儿安，三分饥与寒”的理念，同时多让娃们运动。如果是添加辅食的孩子，多“反馈式喂养”，也就是给吃从没吃过的食物从稀到稠，从少到多的添。吃后留意娃的吃喝拉撒睡，如果变化不大就正常逐渐添加，如果表达大了就暂时停一停。

如果娃的食欲、吃喝拉撒睡、精神状态都正常，只是大便不好，可以尝试给娃喝午时茶。如果情况比较复杂，自己无法判断就找正统中医，自己平日里也多了解一些中医知识，不一定能自己开药方，但至少能了解娃是什么样的体质，知道哪些药是寒凉的，可以由此判断所找医生是不是能真正帮你在治疗娃的某些表征的同时保护娃的身体的。

希望每个落入凡间的小精灵都能健康快乐的成长！

一、糖炒山楂

功能：清肺，消食。特别是要处理因吃太多肉类而引起的食物积累。

做法：取适量的红糖（如宝宝有发热症状，可以用白糖或冰糖），小火翻炒（防止烧焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5—6分钟，闻到酸甜味即可。每餐后让宝宝吃一点。

温馨提示：

如果你觉得糖炒山楂很麻烦，可以试着去煮汤。从超市购买一些新鲜的山楂，洗净并取适量，切成小块。放入炖锅中小火煮3—4小时。煮好汤后，用干净的纱布过滤水果碎片和杂质。根据宝宝的口味稀释或加糖。让让宝宝当成水喝。

山楂具有良好的清肺作用。如果买不到新鲜的山楂，也可以买一些未经加工的山楂干。用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。

二、山药米粥

功能：调节脾胃，滋阴养血。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取100克干山药片，100克大米或小黄米（栗米），适量白糖。将米洗干净，用山药将其压碎，放入锅中，加入一些水，然后煨成粥。

温馨提示：

如果去药房买干山药不方便，可以在超市买新鲜的山药。除了粥，山药也可以炒，味道很粘，效果非常好。

三、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。

做法：1个白萝卜，50克大米，适量白糖。分别洗白萝卜和大米。切萝卜，煮30分钟，然后加入米一起煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤浓稠，加入红糖煮沸。

温馨提示：

白萝卜清凉败火，但有些宝宝不喜欢萝卜的味道，母亲可以加入一些红糖来调味。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

趁小孩睡觉，有时间来写一下，我的小孩也是经常会腹胀，没有胃口，我一般按照情况给他吃这几种东西，现在胃口越来越好了，还会追着我，妈妈我还想再吃一碗，哈哈哈，开心，当妈妈的最喜欢听到这话了。

消食，我一般是用萝卜、山楂、麦芽、鸡内金这些东西来解决，这些属于药食两用的食物，方便。大学在读时，中药王老师就专门讲“消食”这一课题，现在是学以致用，好了，下面主要讲以下几点，你会收获到

一、萝卜水的效果消食怎么样？

有消食作用，但是有一点要注意。

我们中医认为，萝卜性凉，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、呕吐反酸等。

事实上，生物分析，白萝卜中含有芥子油，芥子油可以加快肠胃的蠕动、促进消化；萝卜还有很强的行气功能，简单来说，吃多了萝卜会经常放屁，萝卜会帮你“放气”（中医叫泄气），就是这么一回事。

萝卜在我们中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，家家户户就爱吃，会做成各种各样的菜端上桌，但是有一种人不能多吃。

萝卜的食用禁忌。

1.刚才说，萝卜属于凉性的食物，入肺、胃经。所以脾胃虚寒的人要少吃，经常有肠胃病的人要少吃，比如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎，萝卜主要对肠胃起作用，就是入胃经的大概意思。

2.还有一种情况，吃药期间不要吃萝卜。相信医生很多次会这样嘱咐你，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜（重要事说三遍），特别是吃补药的时候（比如说人参，够补又够贵的）。原因就是，萝卜会帮你放气，吃下去还没补就被放掉了，太浪费了。

所以，消食的作用是有的，注意以上三点就行了。如果你不想吃萝卜，我也还是有推荐以下几种消积食的食物。我的小孩比较爱吃这些，制作起来也很简单。

二、吃肉胃胀用山楂

山楂，相信很多人都听过山楂可以去胃胀、消食。没错，山楂确确实实可以消食，主要是对肉起作用，煮老鸡汤的时候，放两颗山楂，老鸡肉就很容易煮烂，因为山楂对消积肉食有作用。

所以，经常吃肉胃胀的人，山楂消食效果是极好的。

中国的制药标准《中国药典》写明，山楂，性味归经：酸、甘，微温；归脾、胃、肝经，功能主治肉食积滞，胃脘胀满等。详细请看图片，点击可以放大。

由于山楂含山楂酸等多种有机酸并含解脂酶，吃了之后，促进肉食消化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，都是有消食作用。

相对萝卜来说，寒性体质的人，要少吃萝卜，山楂可以多吃，山楂是温性的。

这些人要少吃山楂：

1.由于山楂含有较多的有机酸，我们健康的人吃山楂也应有所节制，特别是我们的小孩，在换牙的要注意，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不好，吃了后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

2.不要空腹吃山楂或山楂制品，山楂片之类的。山楂是促进消化的，如果是空腹吃，就会很伤胃的哦。

怎么吃，我一般这么做给小孩吃：

1.山楂鲜果，洗干净，生吃。山楂比较酸，现在想到山楂，口水就在不断分泌，哈哈哈，山楂也有望梅止渴的效果的。

2.山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，喝汤。

三、消化能力极强的鸡内金

鸡胗，就是鸡的胃。

鸡内金，鸡胃的金黄的薄膜，看图片就知道了。

鸡内金可是个很好的药材，并且是药食两用的，没有副作用。它有较强的消食化积，健运脾胃的作用，可用于米面薯芋肉食等各种积食。

为什么有这么强的消食作用呢？

鸡是杂食动物，它吃谷物，草籽，也吃石头和虫子。但鸡是没有牙齿，吃什么都是吞下去，全靠胃来消化，可见鸡的消化能力不是一般的强。所以，古人就联想到，既然鸡的胃的消化功能这么强，能不能用来帮助人助消化呢，于是就发现了鸡内金的强大功用。

鸡内金药性为甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经。

说到鸡内金，会想到一些场景。如果小孩积食，爸爸妈妈们就会拿鸡内金磨碎，和入面粉中，做成薄饼。后来才知道是鸡内金。现在药店里卖的鸡内金是晒干后的。

吃鸡内金，没有什么注意的，有积食胃胀的就吃，没有的就不要吃了。可以直接都药店去买。

四、淀粉类积食用麦芽

麦芽，也是有消积食作用的，还有回乳的作用。

麦芽性平，味甘。归脾经、胃经以及肝经。

麦芽常用于米面类食物引起的食积不消和妇女断乳，乳房胀痛，所以最适用于米，面，薯，芋等食物的消化不良。

麦芽含有淀粉酶，所以淀粉酶分解淀粉，就起到消化的作用。这就是麦芽消积食的原理。麦芽可以直接都药店去买，直接泡水喝都行。

一共说了四种常用的消食食物，我们可以发现，鸡内金消食化积的作用很全面，能化；而山楂则侧重化油腻肉食积滞；麦芽善化淀粉类食物，萝卜主要是放气。

我还写了一篇《小孩冬天咳嗽的食疗方法》，已经帮助10万+的朋友了啦，点我头像就可以看。

积食会致病，得赶紧治！

孩子积食大多是喂养不当引起的，积食后，会影响脏腑的功能，就会出现一系列的问题。不要认为积食是一个小问题，积食会的孩子经常会出现扁桃体发火，高烧不退，反复腹泻和个子瘦小等问题。

出现积食可以熬一碗健脾保和汤，治积食很容易！

保和汤

原料:山楂12克,神曲6克,法半夏、茯苓各9克,陈皮、连翘，莱服子各3克

做法:1.把药材淘洗2遍;

2.将药材放在煮药锅中,用水浸池30分钟,水能浸没药材即可;

3.大火煮开后,转小火煮20~30分钟即可。

用法:一天3次,每次饭后30分钟喝。

功效:健脾消食。

需要提醒大家,如果孩子的积食是以肉食为主,山楂的量可以加大一点,用15~20克;如果是面食为主的积食,莱菔子可以多加一点,用10~15克;如果孩子积食时间比较久了,神曲的量可以用得多一点,用用12克,同时可以加鸡内金6克,可以很好地消除陈腐的积食。

积食，相当于西医的消化不良，婴幼儿正处于生长发育期，身体娇嫩，肠胃功能不健全，特别是从断奶到进食的过渡阶段，常常出现厌食、消化不良、食积、腹胀等症状，导致小儿烦燥哭闹，面黄肌瘦，免疫力下降，严重影响婴幼儿的生长发育。

积食又称“积滞”，是指小儿乳食生过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发于婴幼儿，主要表现为腹部胀满，大便干燥或酸臭，肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

婴儿积食方法：

鸡内金（鸡肫皮、鸡黄衣、鸡胗）1-2个，茯苓 5g

晃鸡内金（鸡肫皮、鸡黄衣、鸡胗）就是鸡肾里面的那层黄衣。用晒干的鸡内金、茯苓浸泡半小时，然后放入碗里加几调羹水炖30-40分钟即可，放温给宝宝喝。

小儿积食方法：

淮山茯苓芡实猪肚汤

淮山，茯苓，芡实各13g猪肚子一副

茯苓、淮山药、芡实清水洗净后，浸泡半小时；猪肚子用滚水焯一下，切片或条。茯苓、淮山药、芡实、猪肚放进砂锅慢慢炖烂，加入食盐即可。

孩子积食可给宝宝试试苹果山楂汤，做法简单，见效快

做法步骤:【1】苹果洗净，山楂洗净去核，分别切成小块

【2】锅中烧水，放入山楂，煮至软烂，再放入苹果，继续煮15分钟至汤稍微浓稠即可

孩子积食每天喝2次可缓解积食，助消化

山楂只消不补

孩子小少量多次进餐，晚餐建议不吃难

消化的食物，孩子积食时间过长可引起发烧等

希望我的回答能给您帮助我是@唐小糖

宝宝家人你好。我们从中医角度来看，

宝宝积食了是宝宝身体告诉我们他（她的脾胃实在是转不动了）

这个时候我们要做的是快速帮助宝宝把积攒在体内的食物排出来

排出来走两种途径，

1是：往上排——经口，这就是为什么宝宝积食到一定程度会出现呕吐的原因。这是宝宝自身的一个自我保护的反应，身体自身开始来处理问题。

2是：往下排——经肛门。

往往现在宝宝自己是排不出来的，宝宝会出现便秘，这就需要我们家乡顺应身体解决问题的方向帮助宝宝身体快速解决问题

抓紧时间带宝宝去小儿推拿诊所做推拿，尽快把垃圾排出来，只要手法没问题一两次就可以帮宝宝把问题解了！

中医喂养原则是‘五谷为养’

在此期间就给宝宝喝些小米粥就可以！

好好养养宝宝的脾胃，最简单的食物就好，我们一定要遵循中医喂养的原则正确的养护孩子，宝宝才会少生病，甚至不生病！

天下最操心的就数宝妈了，宝宝吃多了担心会积食，吃少了又担心营养跟不上，老操心了，我家宝宝小时候就经常积食，就去看医生，每回都吃药，小小年纪就老吃药，又担心他的胃不好，所以就上网搜了一些办法，有的是喝苹果水，山楂水，用鸡内金煮水，前两个还好，鸡内金那是真苦，宝宝根本就不喝，其它也不大管用，后来在网上看到罗大伦的一篇文章，说宝宝积食可以用焦三仙煮水来喝，刚好宝宝积食两三天了，吃药也不管用，也不拉，看焦三仙的成分，焦山楂，焦麦芽，焦神曲，山楂是消肉类，麦芽是消淀粉类，神曲是消米类，属于食疗类的，就找了一个中医咨询了下，说可以的，当时宝宝一岁多点儿，三样各3克，开了三副，花了三块钱，一天两次煮水喝，放了点儿冰糖在里面，一次喝小半碗，第二天孩子就有精神了，也开始玩了，再后来我们家孩子再有积食就让他喝上一两天就过来了，老话说养好孩子，三分寒，七分饱，衣服不要穿太多，多了容易生内热，小手温温的就行，也别吃和太饱，饱了容易积食，还有的宝宝吃饭时吃一点儿，我家宝宝也有过这种现象，后来我就不让他在半晌时吃东西，让他多活动，我们邻居说我家也在楼下遛弯哦，但吃饭时还是不好好吃，我们家不一样，我们家的是跑，扔球让他跑着去捡，反正是想着法让他跑，吃饭时自己端着碗呼噜呼噜一会儿就吃完了，这是我带孩子的经验，希望能够帮助到大家。

你好，可以试试山楂六物膏。山楂，冰糖，淮山，陈皮，鸡内金，茯苓，麦芽，加水慢火熬制6-7小时直至膏体状。专治孩子积食腹胀，不消化。每次取一两勺冲开水喝，或者直接吃，口感酸甜，效果好。希望我的回答可以帮到你。

芜菁

功效解析：芜菁含有促进淀粉消化的酶，能帮助机体有效缓解胃积食以及胃灼热的症状，而且芜菁所含营养素也十分丰富。

如何烹调更有效：可以给宝宝煮汤喝，成人亦可。最好隔一两天再次食用，因为芜菁食用过多容易导致腹胀。

鸡内金

功效解析：鸡内金味甘，性平，归脾、胃、小肠、膀胱经。鸡内金能刺激胃黏膜分泌胃液，以加强胃的消化功能，促进胃蠕动，对小儿积食有很好的疗效。

如何烹调更有效：可以将鸡内金研成末，放入母乳或牛奶中服用；也可以给宝宝熬粥喝。

汤圆

汤圆一般为糯米所制，而糯米比较黏，宝宝进食后很容易黏在食管上。而且汤圆本身难以消化，会影响宝宝食欲。

红薯

红薯虽具有补中益气的功效，但含有气化酶，宝宝吃多了会引起腹胀，加重积食。

孩子为什么容易积食,平时该怎样注意

0到3岁的孩子肠胃奇时很脆弱，肠胃都还没有发育完善。一个稍不注意就会导致宝宝肠胃受损,我家2岁的孩子就是这样,买来的南瓜吃的时候把南瓜子放在窗户上凉干,收集起来好炒的吃,炒的时候本来是自己吃的,但是宝宝看到你吃她也想吃,就给她播了一把也没敢给她多吃,结果到了晚上就突然发烧,这可吓坏我了敢紧物理退烧,还找了退烧药给她吃,这才慢慢退烧只是还反反复复，后来就医了,医生说孩子小吃了南瓜子伤了脾胃,吃了醒脾胃的药才好了。

需要注意的是平时多喝水，如果宝宝不喝可以诱哄着喝，大点的宝宝买他(她)感性趣的小杯子让她喝。小点的1岁半的可以买带吸管的，他(她)会觉得新奇去喝的实在不喝可以榨些蔬果汁喝，小点的宝宝最好稀释。大的宝贝们可以适量吃些水果，榨汁喝也行。没加餐之前最好以奶类和母乳为主。如果是加了餐后的宝宝，多吃些软烂的面条、米饭和粥什么的.肉菜要切碎炒也要软烂才行。总之就是少吃多餐,忌暴饮暴食.宝宝肠胃、脾胃保护好妈妈才安心.

最早听说小孩容易积食，是听一个开小儿推拿诊所的朋友提起。之前孩子生病或者有什么不适都是看西医。只知道消化不良，厌食等。后来才知道孩子很多不适都可能是积食引起。比如，偏食，厌食，呕吐，发烧，睡不安稳，腹痛等等。

为什么孩子容易积食呢？

我想有几点原因：首先孩子肠胃尚在发育过程中，特别是2岁以下的宝宝。肠胃发育不成熟，如果吃了不容易消化的食物，如过多的肉，糯米等。或者吃过量食物也容易引起积食。其次：饮食不注意，吃了生冷食物，热气食物，油腻食物。

因为积食是从中医角度来说的。中医看来，凉性的蔬菜水果，如西瓜，梨等。热性的如菠萝，荔枝等。油腻食物，过多的肉，肥肉，等。都会导致孩子脾胃损伤，积食。总之孩子日常饮食要七分饱，清淡为主。平时应注意什么，正如上面说的几点：

清淡饮食，不要吃太多生冷寒凉热气油腻的食物。

不要吃的太饱。俗话说，要想小儿安，三分饥与寒。老一辈人总是怕孩子吃的太少。不停的喂。其实完全没有必要。当孩子不吃的时候，就不需要再喂了。

小儿推拿按摩，现在小儿推拿盛行。时不时带孩子去推拿按摩也可以改善孩子的积食症状。如果觉得去推拿诊所不方便，可以自己学习简单的推拿按摩手法。当孩子出现积食的时候可以先自己动手。我家孩子小的时候，我常给他做腹部按摩，促进肠胃蠕动，缓解积食症状。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

在儿科门诊，经常遇到孩子因为积食来就诊，积食表现为腹胀、腹痛、口中异味，舌苔变厚，不欲饮食，大便溏薄等，严重影响孩子的生长发育和身体健康。那么，为什么孩子容易积食？作为家长平时应该注意些什么？

由于孩子的脾胃等各种器官发育还不太完善，各种消化酶的活性比较低，消化酶的种类也不完全，所以如果吃太多或吃不容易消化的东西，超过其自身的消化能力就会导致消化不良，即所谓的积食。

另外，孩子的饮食不规律，饮食搭配不合理。到可以吃辅食的时候，应该适当加入一些有营养、容易消化的辅食。孩子容易偏食，对于自己喜欢的食物吃得很多，不喜欢的一点都不想吃，父母应该诱导孩子从小要饮食多样化，这样才能摄取丰富的营养，也能预防孩子积食。

外界气候和环境的影响也会导致孩子积食。孩子的身体脆弱，免疫力低下，对于外界温度不能快速地适应，春节期间是温度比较低的时候，此时如果稍有不注意，孩子就会受寒，影响脾胃地运化吸收，引起消化不良。

为了预防孩子积食，在平时生活中要做到下面几点：1.饭后给孩子顺时针揉揉肚子，促进肠道蠕动；2.注意要让孩子规律饮食，饮食合理搭配，多吃易消化的食物；3.注意气候变化，适当添加衣物；4.还要随时注意孩子身体状况变化，如果积食严重，应及时到医院就诊，避免耽误病情。

本期答主：张晓玉医学硕士

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父母堂为您科普：从西医上来说，引起积食的主要原因包括消化不良，营养不良，某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，肠道寄生虫等疾病。

从中医的角度来说，是指饮食失节，停滞不化，造成脾胃运化失常。

造成孩子积食主要是喂养不当引起：孩子饮食不节制和不规律；孩子营养不全面、不合理、喜欢吃生冷、油腻或不清洁的食物。而孩子的消化系统比较娇嫩，胃肠功能薄弱，时间长了后就会出现积食的情况。而此表现除了不爱吃饭外，还可能出现食欲减退、恶心呕吐、烦躁哭闹、睡眠不实、手足心热、口渴喜饮、腹胀腹泻、孩子两颊发红，时间过长没有治愈出现面色发黄、全身消瘦、精神萎靡、头发稀疏而枯黄、甚至有的孩子出现异食蒸。

平时家长可以参考以下几点改善其情况。

1.每日保证三餐定时定量，若孩子在固定时间段没有吃完，不要勉强继续吃饭，以免造成孩子逆反的心理。

2.吃饭前控制孩子吃零食，用餐前过多的零食容易导致孩子不饿，而不愿意正常进餐，过量的喂食造成孩子胃肠道负担，一段时间后容易引起积食。

3.胃肠道受凉，不易促进胃肠蠕动，故而容易导致积食，平时注意孩子腹部的保暖，不吃冷的食物。

4.孩子也如大人一样，喜欢新鲜的事物，单一的食物既不能满足宝宝的好奇心，也不能补充更多的营养，妈妈可以经常变换些新花样给到宝宝尝鲜。

5.孩子的胃容量较小，一次可能无法完全将一大盘食物吃下肚，也可尝试量少多餐的方式进行投食。

6.若孩子经常出现积食，并影响其生长发育，建议就医进行治疗。

孩子为什么容易积食，平时该怎样注意？

作为一个全职妈妈，家有两岁幼儿，针对孩子积食，略说一下自己的经验：

一、别给孩子吃汤泡饭。如果孩子还小，不要为了节省时间，连汤带菜一起喂孩子。孩子咀嚼能力较慢，汤泡饭容易让孩子节省了咀嚼的时间，直接进入胃。消化时间加长，孩子自然容易积食。

二、多让孩子活动，并晒太阳。孩子多运动，自然加强了孩子肠道的蠕动，减少胃部积食。

三、如果孩子能够接受，早上起床，可以给孩子捏脊，坚持一周，可以增强孩子的肠胃的活力，而且减少便秘。（捏脊教程，在网上搜索就能找到）

四、晚上八点以后，孩子最好就不要吃东西了。孩子睡觉早的话，七点以后就不要吃东西了。睡觉前吃东西，食物尚在胃部，孩子躺下睡觉造成食物的不消化，容易积食。

五、孩子平时容易积食，还可能脾胃较弱。可以看看医生，平时多吃点利脾胃的食物。

我家宝宝就很容易积食。

有次积食严重，吃东西就吐甚至喝水也吐，还发烧拉肚子，清淡饮食一周才慢慢恢复。

自此就比较注意宝宝饮食。不吃太油腻的东西，吃过肉类鸡蛋后要运动半小时以上再睡觉。

平时我还会用鸡内金和山楂片熬水给宝宝喝。两片鸡内金，五六片山楂片，一碗水，熬至半碗，加冰糖调味。当闻到宝宝嘴里有异味时就熬了给宝宝喝，每天三次。

宝宝脾胃比较虚，我每天都会给宝宝推拿保健。宝宝大便臭、流口水时，会推横四纹、清补脾、揉坂门等。平时多看关于小儿推拿的文章，坚持给孩子调理身体。

您好，我是宝妈一枚，亦是一名医生，很庆幸宝爸也是医生，有没有觉得我家宝宝很幸福，家里有两位医生守护着她。在我们精心守护下，我们家宝宝很少生病。其实，很多宝宝生病，比如咳嗽，发烧，腹泻等都和积食有关，积食可以说是宝宝很多疾病的源头，所以家长一定要引起足够的重视。

孩子为什么容易积食？ 1、《小儿药症直诀》曰“五脏六腑，成而未全……全而未壮”。也就是说小儿的脏腑娇嫩，虽然各个器官均已成形，但功能还没有趋于完善。尤其脾胃功能更为柔弱，犹如刚刚出土的萌芽，需要和风细雨的呵护。一旦，喂养不当，便会产生积食。

2、小儿天生对美食没有抵抗力，好吃的东西拼命的吃，一旦和胃口了，几乎停不下来。本来柔弱的脾胃，突然增加了负担，运化功能便停滞不前，积食产生。

3、先天脾胃功能弱，这类孩子多半形体消瘦，面色萎黄，精力不足，常常困倦乏力，和小朋友在一起玩耍时，总是喜欢坐下来歇歇。上课总喜欢打盹。

平时如何注意？ 1、遵循八个字——“食贵有节，节贵有时”。孩子的饮食家长要控制量，而且要定时定量喂养。三餐有序。

2、中医认为“五谷为养”，针对小儿“三常不足”的生理特点（脾，肺，肾三常不足），多吃五谷杂粮，蔬菜水果，少摄入大荤大鱼大肉等油腻食品。孩子饮食清淡一点，简单一点反而利于健康。

3、忌寒凉，寒凉容易中伤脾胃。中医饮食养生之道“寒不冰齿，热不烫唇”。尽量少给孩子买冰激凌，冰镇饮料雪糕等寒凉之品。另外，香蕉，西瓜等属大寒之品，脾胃虚弱的孩子减少摄入量。

积食之后如何处理 1、炒米煮稀饭

将大米用铁锅炒成金黄色（干炒，不要加油），装罐备用。孩子积食时，可以用来煮稀饭，有养胃健脾消食之功。

2、萝卜

萝卜，下气消食，对于积食消化不良有很好的作用。小宝宝白萝卜打泥，喂食，或者萝卜煮水。大宝宝可以煲萝卜汤。

3、三仙茶

药店购买焦三仙各5-10克，泡水喝。（小宝5克，大宝10克）。

4、小儿推拿

穴位：揉板门，运内八卦，掐四横纹各200下。捏脊，揉腹1-2分钟。脾胃虚弱的宝宝加补脾经，补肾经，揉丹田。

我表哥的孩子就是这样，经常说自己肚子胀，肚子疼。其实宝宝的脾胃功能比较弱，很容易积食的，除了经常肚子胀、肚子疼，还有的宝宝会因为积食睡觉的时候不停地翻身，舌苔发白还比较厚，有时候还能闻到嘴巴里有口气。

小孩子的不同于大人经络比较浅，非常敏感，所以不需要很大的力气推拿，但效果比较明显。这里我很想给大家推荐一些在家里就可以给孩子做的小儿推拿，帮助孩子消除积食：

1.顺时针摩腹（5分钟）

2.掐揉四横缝（5分钟）

3.顺时针运内八卦（3~5分钟）

4.推小横纹（3分钟）

后话：其实很多孩子的积食都是在暴饮暴食之后，尤其是一些聚餐情况下，和亲戚或者好友一起吃饭，那个时候家长往往不好意思，严格地限制孩子吃喝，所以孩子敞开了肚皮吃，这样很容易形成积食。

我家的宝宝就是个典型的例子，平常不仅爱积食，风吹草动还爱生病，怎么办才是个头，感觉都快崩溃了。

平常任你怎么注意，宝宝都容易积食，后来才明白，原来宝宝的脾胃不好，只有把脾胃管好了，宝宝才会吃饭香，身体好，才不容易积食，一天在网上就看到了小儿推拿的文章，也搞不清楚什么是推拿，慢慢的了解过后，自己也给宝宝推拿下，效果也很好，宝宝不爱吃饭，就清补脾，大拇指指间到指跟来回推5到10分钟，然后捏脊，从屁股尾巴跟到大椎，捏3提2，如果捏5遍，第3遍在捏3提2，完了过后，用手抚摸宝宝的背几下，拍屁股跟2巴掌，捏的时候，一定要两只手，4指在前，大拇指在后。

还有最后一个手法，我特别喜欢它，就是分腹阴阳，宝宝积食的时候，推这个穴位就好了，如果是腹胀，就加了中枢，双天枢穴，效果也是很好的，一般我都能自己搞定，这个分腹阴阳，我是怎么给宝宝推拿的呢。

准备点菜油，把手捂热了，解开宝宝的衣服，肚脐上面点，从骨头下面柔软的地方开始吃，从两边分推，必须从上到下，推拿一会，可以听见宝宝肚子里咕噜咕噜的声音，说明宝宝积的食物下来了，慢慢的就会好的，相信宝宝活蹦乱跳的，妈妈一定是最开心，最高兴的。

宝宝是不是积食，还要需观察，

首先是厌食，看到再好吃的食物也拒绝。

嘴巴有酸臭味，舌苔厚，白白的。

很烦躁，哼哼唧唧的。

鼻梁有清筋，鼻梁有清筋，有的宝宝也是上火，不排除宝宝没有积食。

翻来覆去的，睡眠不好，不间断的醒了，又睡着个2分钟，接着又醒了，可以这么说，只要宝宝积食没搞好，宝宝自己也难过，妈妈也不是个滋味呀。还会有发实烧的情况，只要宝宝拉了粑粑，积食慢慢就好了，烧就会退了。

平常该怎么注意呢，我的亲身实践方法，给孩子吃消化营养的食物，硬的，糯食也不要给宝宝吃，别让宝宝一次吃太多了，下面这首《小儿健康歌》推荐给大家

若要小儿安，三分饥与寒。

少喝饮料多喝水，萝卜蔬菜保平安。

煎炸熏烤伤脾胃，多吃蔬菜少吃肉。

一个鸡蛋一点肉，一把蔬菜一把豆。

食中需缓慢，食后稍动保健康。

有病没病吃点药，正当病时失疗效。

春捂秋冻要记牢，背暖肚暖脚要暖，

头与胸部却须凉。

小儿推拿李波老师：引起孩子积食的原因:

1、脾胃受凉，影响消化

当宝宝脾胃受凉，或者不小心吃了凉食都会影响宝宝的消化功能，导致食物无法正常消化。

2、睡前乳食，吃饱就睡

到了晚上，人体生物钟和身体激素的调节,逐渐进入休眠状态。消化系统的功能会逐渐减弱，因此睡前吃太多会对宝宝的消化能力造成负担。

3、过食不易消化的食物

妈妈们在喂养的时候一定要把握好辅食的添加进程。一般情况下，应在孩子4-6个月开始添加辅食，先从米粉开始，逐渐过渡到菜泥、水果泥、蛋黄泥等，8个月后再添加肉末、肝泥等。添加原则一定是由稀到稠，由少到多，由细到粗。避免增加宝宝的消化负担，造成积食等更严重的肠道问题。

小儿推拿李波老师：宝宝积食怎么预防

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多。

1、喂食不要单一：能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食。

2、不强迫喂食：如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。

3、吃清淡食物：尤其是节假日过后，建议吃些清淡的食物，有利于积食症状消除。平时少吃脂肪含量高的动物性食物，尽量不吃油炸、膨化、高糖食物。

4、调整饮食：宝宝平时可以吃些易消化、半流质或流质的食物，比如软饭、米粥、烂糊面、小馄饨等，忌胀气不消化食物。

5、避免着凉：睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。

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