最近是不是总在抖音刷到“医院急诊爆满”“同事轮流请病假”的新闻？明明戴着口罩出门，怎么一降温就喉咙痒、打喷嚏，整个人昏昏沉沉像被灌了铅？我跟你们说啊，上个月我表妹硬扛着感冒去爬山，结果半夜高烧40度送急诊…新手小白们可千万别学她！

​​一、先搞明白：你中的是普通感冒还是新冠？​​
（这里本来该用小标题的，但咱直接加粗吧）​​现在去医院医生第一句就问这个！​​ 前两天看到卫健委发的数据，最近同时流行的病毒有十几种，很多人连鼻病毒、腺病毒是啥都没听过。简单粗暴的判断方法：

• ​​普通感冒​​：鼻子堵成水泥柱，但还能吃能睡
• ​​流感​​：全身骨头像被拆过，烧到38℃下不来床
• ​​新冠​​：突然失去味觉，喘气像跑了马拉松

我同事上周发烧，自己在家测了三次抗原都是阴性，结果去医院做核酸才发现是甲流…​​现在很多病毒症状太像了，实在分不清就去挂个发热门诊​​！

​​二、这些网红偏方千万别试！​​
（敲黑板）​​小红书上点赞过万的急救法，可能让你更严重​​：

1. ​​生姜可乐煮大蒜​​：去年我试过，喝完胃烧了一整天，医生骂我“嫌食道黏膜太健康？”
2. ​​捂汗退烧法​​：隔壁大姐裹着三床被子发汗，结果脱水送急诊打点滴
3. ​​网红感冒茶包​​：我买过某明星推荐的，结果成分表排第一的居然是白砂糖

更坑的是那些“三天治愈感冒”的短视频，底下评论区问“为什么我喝了一周没用”，博主居然回“你体质太差”…​​真想举报这些卖货的！​​

​​三、亲测有用的自救指南​​
（重点来了！）根据三甲医院呼吸科主任给的清单，我整理成小白都能看懂的版本：

特别提醒！​​吃退烧药一定看准时间间隔​​，上次我闺蜜把布洛芬和泰诺混着吃，肝功能指标直接爆表…还有啊，要是出现这些情况马上去医院：

• 呼吸时胸口像压着大石头
• 连续三天吃不下饭
• 小便颜色深得像红茶

​​四、灵魂拷问时间​​
​​Q：网上说感冒不能吃鸡蛋，是真的吗？​​
A：医生原话“只要不过敏随便吃”！我感冒时狂吃鸡蛋羹补充蛋白，反而好得快

​​Q：运动出汗能赶走感冒吗？​​
A：千万别信！我哥们发烧还去健身房举铁，结果查出心肌炎住院一周

小编最后说句大实话：那些“感冒必须吃药”和“感冒坚决不吃药”的极端派都别信！​​关键得看症状轻重​​。对了，昨天看到个新闻说有人把抗生素当糖吃，搞得肠道菌群全军覆没…你们要是实在拿不准，花16块挂个社区医院号比刷抖音靠谱多了！