你最近是不是蹲厕所的时间比玩手机还长？有没有发现大便里混着像鼻涕的黏液？先别慌，我邻居老王上周就因为连续三天拉血水被送急诊了——这就是典型的恶痢发作。但新手怎么区分普通拉肚子和恶痢？往下看，三分钟教会你保命技能。

​​看颜色就能救命的关键信号​​
普通腹泻可能只是吃坏肚子，但恶痢的排泄物会给你三个警告：

1. ​​番茄酱样的血便​​（不是鲜红血丝，是暗红色糊状）
2. ​​黏液量超过30%​​（就像把果冻拌进大便里）
3. ​​每小时至少跑三次厕所​​（半夜都能把你憋醒）

重点来了：​​发烧超过38.5℃+肚子按着硬邦邦​​，这两个症状同时出现的话，90%可能是细菌性痢疾。去年我表弟就是拖着不看，结果肠子烂了个洞，住院花了三万多。

​​这些情况千万别自己吃药​​
遇到过这种情况吗？吃了止泻药反而更严重。药店常见的蒙脱石散、诺氟沙星，对付恶痢可能帮倒忙：

血泪教训：我同事小张去年自己灌了两包蒙脱石散，结果毒素排不出去，引发中毒性休克。记住：​​拉出血便当天就要去医院验大便常规​​。

​​急救套比医生更快到手​​
当发现不对劲时，按这个顺序处理：
① 马上收集新鲜大便（1小时内）装进保鲜袋
② 测量并记录每小时腹泻次数和体温变化
③ 准备5%浓度的淡盐水（500ml水+4.5g盐）小口特别提醒：​​不要吃任何止疼片​​！这会掩盖真实的腹痛程度。去年我们小区有个大爷吃了布洛芬，结果送医时医生都摸不准病情了。

现在说说你们最关心的——怎么预防？上个月我去疾控中心偷师学了个狠招：随身带瓶装80℃以上的热水，在外吃饭时把碗筷烫够30秒。实验室数据证明，这能杀死92%的痢疾杆菌。但要注意：塑料碗遇高温会释放毒物，最好用不锈钢饭盒。

最后说个冷知识：腹泻时吃大蒜杀菌？大错特错！生大蒜素反而刺激肠道，去年有个网红博主直播吃蒜治腹泻，结果直播到一半被救护车拉走了。记住：​​恶痢不是病，拖久了真要命​​。